top of page
Lesson
Lesson Description
Group Pilates
マットピラティスのグループレッスンです。
ピラティスで最も大切な呼吸に合わせ
体幹部分を引き締め、背骨を動かしながら
姿勢を整えます。
コアの安定や筋力アップ、姿勢改善を主な目的とし
日常を快適に過ごすための身体をつくっていきます。
月曜日：おうちピラティス（子連れクラス/大人クラス）
…講師自宅
火曜日：ととのえるピラティス（子連れOKクラス）
…soup Cafe MON 2Fスタジオ
ベビトレヨガ
（親子ヨガ）
0～3歳までのお子様とママのための親子ヨガ。
ママの産後ケアとお子さまの発達に合わせた遊びを取り入れたレッスンとなり、
首すわりができたお子様からご参加可能です。
お歌や手遊びで親子の笑顔が増え、
産後のお身体に合わせた優しいヨガで心と身体を整えます。
毎週土曜日 9：45～10：45…いきいきランド交野
その他子育てサークル・企業ピラティスのご依頼も受け付けております。
お問い合わせはこちらからお願いいたします。
bottom of page